Meine Buch-Empfehlungen
Kabat-Zinn, Jon, "Gesund durch Meditation", O.W. Barth Verlag 1994
"Das Weise Herz" von Jack Kornfield
"Wenn alles zusammenbricht"
"Geh an die Orte die du fürchtest" -beide Bücher von Pema Chödrön
"Einsicht durch Meditation" von Jack Kornfield und Joseph Goldstein
""Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren" von James Kingsland
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
"Siddharta" von Hermann Hesse
"Eine neue Erde" + "Leben im Jetzt" von Eckart Tolle
"Biologie der Angst" von Gerald Hüther
Gerald Hüther ist einer der führenden Hirnforscher unserer Tage. Er beschreibt in
diesem Buch u.a. die automatische Stressreaktion in unserem Körper
"Auf den Spuren des Buddha" von Paul H. Köppler
Schöne Kurzgeschichten aus Zeiten des Buddha
Inspirierende und lustige Geschichten von Ajahn Brahm:
Die Kuh die weinte
Vögel fliegen ohne Koffer
Der Elefant der das Glück vergaß
"Vipassana-Meditation" von Joseph Goldstein
Ein Buch, dass um viel mehr geht als um Meditationspraxis
"Metta Meditation" von Sharon Salzberg
"Geschichten des Herzens" von Jack Kornfield und Christina Feldmann
"Mit Kindern wachsen" von Myla & Jon Kabatt Zinn
Für eine achtsame Lebensweise mit Kindern, bei dem alle profitieren und wachsen können
"Zur Besinnung kommen", Arbor Verlag 2005
Kabat-Zinn, Jon u. Kesper-Grossman, Ulrike, Die heilende Kraft der Achtsamkeit. Buch & 2 CDs, Arbor Verlag 04
SantoreIli, Saki, "Zerbrochen und doch ganz", Arbor Verlag 2000
Rosenberg, Larry, "Mit iedem Atemzug", Arbor Verlag 2002
Kornfield, Jack, "Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens", Lotus Econ
Weitere Informationen und Studien zu MBSR
Europäisches Zentrum für Achtsamkeit
Ernährung und Achtsamkeit
Gute Gedanken zu Ernährung: ernaehrungsberatung/achtsam-essen/
Sendungen:
Thich Nhat Hanh
Wie kann ich im gegenwärtigen Augenblick bleiben, wenn er unerträglich ist
Yoga und Ernährungsberatung
Yogaferien auf Lanzarote mit Maria Bersin
Praxis Herzenstrasse in Radolfzell
Rückzugsorte
Meditationszentren
Meditationscenter Beatenberg Schweiz
Coaching
Nicola Thost - The PATH - ein Weg
Mit Naturerlebnissen, Bewegung und individuellem Coaching zu mehr Lebensqualität, Erfolgserlebnissen und Zufriedenheit.
RBIntegration - Beratung & Coaching mit Herz